Co to jest Biofeedback EEG?

Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne jest to trening mózgu, który poprawia koncentrację uwagi, usprawnia pamięć, pomaga panować nad reakcjami emocjonalnymi, pozwala kontrolować procesy zachodzące w organizmie oraz uczy skutecznie się relaksować (odstresowywać), a tym samym radzić sobie nawet w najtrudniejszych sytuacjach.

Jest to naukowa metoda zwiększania możliwości umysłu, która została stworzona przez NASA do szkolenia astronautów i pilotów, którzy w warunkach bardzo silnego stresu muszą bezbłędnie realizować określone zadania i wykonywać skomplikowane czynności.

W dzisiejszych czasach BIOFEEDBACK ma bardzo szerokie zastosowanie. Metodę tę, w celu lepszego kontrolowania własnych emocji i opanowania stresu, wykorzystują najlepsi sportowcy, przedstawiciele świata biznesu a także uczniowie i studenci. Osoby zdrowe, dzięki treningom biofeedbacku poprawiają koncentrację uwagi, zwiększają zdolność i szybkość uczenia się a także uczą się radzić sobie ze stresem poprzez szybkie wchodzenie w stan relaksu. Metoda ta pozwala również zwiększyć szybkość myślenia, rozwija kreatywność, poprawia pamięć, nastrój i samoocenę oraz polepsza sen.

Jest też naukowo udowodnione, że sesje biofeedbacku są skuteczną terapią w walce z problemami szkolnymi i zaburzeniami zachowania, takimi jak zaburzenia koncentracji uwagi, dysleksja, dysgrafia, nadpobudliwość psychoruchowa, impulsywność, autyzm, ADHD, zespół Aspergera. W medycynie biofeedback jest stosowany wspomagająco do leczenia chorób o podłożu neurologicznym.

Metoda ta pozwala zwiększyć szybkość myślenia, kreatywność i pamięć, poprawia nastrój i samoocenę, polepsza sen.

Treningi BIOFEEDBACK dają wiele korzyści nie powodując ujemnych skutków ubocznych dla organizmu.

Nie jest to interwencja w sensie medycznym, ale wyuczenie nowych sposobów działania naszego mózgu.

______________________________________________

Jak wygląda trening?

EEG BIOFEEDBACK – zaawansowana technologicznie metoda pozwalająca na monitorowanie wzmocnionych fal mózgowych wytwarzanych podczas wykonywania zadania.

Mamy tu do czynienia z dwoma rodzajami informacji.

• Informacja zwrotna dla ćwiczącego – w postaci płynnie wykonywanego zadania (np. drzewo rozwija się, potężnieje, zakwita jeśli realizujemy założony plan treningu lub wątleje, gubi liście i kwiaty; samochód sterowany tylko naszym umysłem – poza elektrodami na głowie i uszach nie ma żadnego kontaktu z komputerem, na którym przebiega akcja – jedzie w oczekiwanym przez nas tempie i kierunku, możemy podziwiać krajobraz lub wręcz przeciwnie – samochód nie trzyma się kursu, zwalnia, nawet przystaje a okolicę zasnuwa mgła. Jest wiele plansz treningowych do dyspozycji a także najnowsza możliwość – oglądanie filmu – dowolnego, wybranego przez trenującego lub trenera. Jeśli zadanie jest wykonywane poprawnie mamy możliwość płynnego poznawania fabuły, jeśli nie – na ekranie ukazują się różnego rodzaju zakłócenia aż do kompletnego uniemożliwienia zapoznania się z treścią.

• Informacja dla prowadzącego trening w postaci bieżącego śledzenia emitowanych fal pożądanych i niepożądanych. Bieżąca obserwacja pozwala na dostosowywanie poziomu trudności treningu do aktualnych potrzeb („obniżanie lub podnoszenie poprzeczki” obserwację wykonania zadania na poziomie emitowanych fal, projektowania kolejnych treningów).

______________________________________________

Dla kogo?

Treningi biofeedback przeznaczone są:

- dla osób, które nie uzyskują wyników adekwatnych do stwierdzonego poziomu zdolności

- uczniów ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się (dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia)

- uczniów z zaburzeniami uwagi, trudnościami w koncentracji uwagi

- z trudnościami w kontroli zachowania (ADD, ADHD)

- dla wszystkich: wspomaga szybkość i trwałość przyswajania wiedzy (zapamiętywania i odtwarzania)

- dla maturzystów i studentów

Uwaga: Dotychczasowe doświadczenia wskazują, że dzieci z ADHD i ADD (zespołem nadpobudliwości psychoruchowej) oraz dzieci ryzyka dysleksji powinny być poddane treningom EEG Biofeedback jeszcze przed podjęciem nauki w pierwszej klasie (w wieku 4-5 lat)

______________________________________________

W wyniku treningu:

- poprawia się umiejętność koncentracji i utrzymywania uwagi

- następuje usprawnienie uczenia się

- trenujący uczy się obniżania nadmiernego poziomu stresu, opanowywania tremy

- trenujący uzyskuje poczucie sprawstwa, podnosi samoocenę, zyskuje wiarę we własne siły

 

Sesje biofeedbacku są szczególnie polecane:

 

- Uczniom i studentom oraz innym osobom muszącym się intensywnie uczyć nowego materiału, ponieważ zwiększają możliwości umysłu oraz szybkość zapamiętywania i przypominania sobie nauczonego materiału, poprawiają koncentrację uwagi, budują poczucie własnej wartości, panowania nad negatywnymi emocjami, tremą i stresem.

Treningi EEG Biofeedback skutecznie pomagają w zwiększeniu możliwości umysłu. Poprawiają:- kondycję psychiczną i fizyczną- szybkość zapamiętywania, uczenia się, przypominania sobie materiału.

Treningi są szczególnie przydatne:- na początku roku szkolnego, akademickiego- przed egzaminami, maturą- dla osiągnięcia lepszych wyników we wszystkich dyscyplinach sportowych, w tańcu, w szkołach muzycznych (poprawa koncentracji, polepszenie motoryki)

- Osobom intensywnie pracującym umysłowo i twórczo oraz sportowcom.

Trening EEG Biofeedback jest niezbędny dla osób na kierowniczych stanowiskach, intensywnie pracujących i tworzących oraz aktywnie uprawiających sport (biznesmeni, maklerzy, dziennikarze, naukowcy, aktorzy, kompozytorzy, sportowcy).

Trening pozwala:- obniżyć stres- poprawić kondycję umysłową i fizyczną- poprawić i przedłużyć koncentrację uwagi- pokonać tremę, napięcie wewnętrzneTreningi EEG Biofeedback pozwalają na osiągnięcie lepszych wyników w krótszym czasie i przy mniejszym zmęczeniu.